В статье перечислены действия, которые лишают нас силы и энергии, а также действия, которые помогают набраться сил и энергии. Среди них - говорить «нет», когда хочется сказать «нет», заниматься своим хобби, изучать что-то новое, путешествовать, заводить новые знакомства и другие полезные советы.